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生活常识

裸睡就像泡温泉 裸睡的七大疗效

发布时间:2013-01-29 21:50:44     阅读:788 举报

裸睡就像泡温泉 裸睡的七大疗效

    裸睡就像泡温泉 裸睡的七大疗效(1 /7张)
  有人说,裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中,科学地选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。
  疗效一:促进血液循环。“裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。”北京大学第三医院神经内科副主任、睡眠中心主任沈扬教授表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。本文导读:有人说,裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中,科学地选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。
  疗效二:治失眠。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,裸睡有助于神经压力的调节,能消除疲劳,放松肌肉的紧绷,有助进入深层次睡眠,对失眠的人有一定的安抚作用。裸睡就像泡温泉 裸睡的七大疗效(3 /7张)
  疗效三:减压、祛痛。研究指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松,能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。
裸睡就像泡温泉 裸睡的七大疗效(4 /7张)
  疗效四:改善便秘。裸睡对改善紧张性疾病也很有效果,特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹泻等。裸睡就像泡温泉 裸睡的七大疗效(5 /7张)
  疗效五:美容。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者:“没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。”
      疗效六:护私处。女性私处常年处于一种湿润状态,裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床,减少患妇科病的可能性。黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞表示,男性穿内裤睡觉时,腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多,潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染。另外,**也需要呼吸,外界温度偏低时,能保持正常的雄性激素分泌。

      疗效七:助性。“裸睡能提高**,帮助**减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本大学社会福利科原木教授指出,“男性裸睡可以让**温度下降,精子变得更活泼,**自然就增强了。”日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现,建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

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